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La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des
bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de
deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble
du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.
En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.
Qui peut pratiquer la marche nordique ?
Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche
nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la
condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les
sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et
familiale.
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